Hoppa till huvudinnehåll Sök Logga in Bli medlem
Start Råd & stöd Arbetsmiljö Din rätt till en bra arbetsmiljö 8 faktorer: viktiga utgångspunkter för ett hållbart arbetsliv
Kvinna sitter vid bord och tittar ut genom ett fönster, reflekterar.

8 faktorer: viktiga utgångspunkter för ett hållbart arbetsliv

Sveriges Farmaceuter har identifierat 8 faktorer som utgångspunkt för ett hållbart arbetsliv för farmaceuter.

För att farmaceuter ska vilja och orka arbeta inom sin bransch, krävs att det skapas förutsättningar för ett hållbart arbetsliv. För att branschen ska vara attraktiv krävs ett nytt förhållningssätt som bygger på att tillvarata medarbetares kompetens, initiativ och engagemang.

Ett hållbart arbetsliv skapas genom inflytande, balans mellan arbete och fritid samt möjligheter till ansvar och  utveckling. Ett hälsofrämjande perspektiv fokuserar på att stärka friskfaktorer och skapa engagemang.

8 faktorer

Balans mellan arbete och fritid

Balans är en central del av hälsan och hjälper oss klara utmaningarna i vardagen, både på jobbet och under fritiden. Det kan exempelvis handla om stabila förutsättningar i schemat eller tydliga gränser mellan privatliv och arbetsliv. En viktig del i att upprätthålla balansen mellan privatliv och arbetsliv, är att det finns utrymme för återhämtning. 
 
Det handlar om att skapa en kultur på arbetsplatsen som omfattar såväl medvetenhet som förståelse.
 
Övning: Prata gemensamt i arbetsgruppen om hur ni kan få mer återhämtning under arbetsdagen och använd gärna Suntarbetslivs eller Prevents material i arbetet. 
 
Läs om återhämtning på jobbet (suntarbetsliv.se)
Använd metoden ”Vår balans med hjälp av återhämtning” (prevent.se)

Balans mellan krav och resurser

Krav kan belasta oss kognitivt, känslomässigt och fysiskt om vi inte har rätt resurser att hantera dem. Rätt resurser kan handla om stöd från chefer och kollegor, rätt kompetens och förutsättningar för återhämtning.

Balans mellan krav och resurser, är en framgångsfaktor för hälsosamma och effektiva arbetsplatser.

Övning: Hur upplever ni på arbetsplatsen balansen mellan krav och resurser på arbetet? Titta gärna på den här filmen från Suntarbetsliv och starta en dialog om hur det ser ut på er arbetsplats: Krav och resurser i arbetslivet (youtube.com)

Hälsofrämjande insatser

Det finns starka samband mellan arbetsmiljö och verksamhetsutveckling - människor som trivs och mår bra presterar bättre. Ett systematiskt arbetsmiljöarbete är ett lagkrav som alla arbetsgivare måste följa. Att arbeta förebyggande med hälsofrämjande insatser, där vi tillsammans arbetar för att förbättra den fysiska, mentala och sociala hälsan på arbetsplatsen, är avgörande för ett hållbart arbetsliv.
 
Välmående är en investering.
 
Övning: prata gemensamt i arbetsgruppen: vad fungerar bäst på er arbetsplats, och vad ska ni tillsammans göra för att förstärka det som ni mår bra av? Inspireras av Suntarbetslivs Friskfaktorer: Friskfaktorer i det systematiska arbetsmiljöarbetet (suntarbetsliv.se)

Kompetensutveckling

Kloka arbetsgivare inser att kompetensutveckling med kontinuerliga möjligheter till lärande och karriärutveckling, är en del av att vara en attraktiv arbetsgivare. Chefer i välmående organisationer efterfrågar i högre grad medarbetares initiativ för att utveckla sin kompetens. 
 
Du som medarbetare har samtidigt mycket själv att vinna på en levande dialog med din chef kring din och verksamhetens utveckling. Nyckeln till bra kompetensutveckling ligger i att ni tillsammans identifierar att det finns ett verksamhetsbehov att fylla.
 
Här kan du läsa mer och får hjälp att planera din kompetensutveckling

Delaktighet och inflytande

När hade du en riktigt bra dag på jobbet senast?

Att ha inflytande över sin egen arbetssituation är avgörande för både hälsa och välbefinnande. Forskning visar att när medarbetare har kontroll och inflytande över sin arbetssituation upplever de arbetet som mer meningsfullt och tillfredsställande. 

Om du vet när du trivs som fisken i vattnet och briljerar, kan du skapa fler sådana dagar. När du har en riktigt bra dag på jobbet – hur är det då? Att förstå vilka förutsättningar du behöver är en av nycklarna till att få uppleva fler riktigt bra dagar på jobbet!

Övning: vilken förutsättning är viktigast för att du ska uppleva en bra dag på jobbet? Använd gärna frågorna nedan för att skapa förändring i din vardag.

  • Vad är nuläget? 
  • Vad är önskeläget?

    - Hur långt ifrån önskeläget på en skala 1-10 är du i idag? 
    - Vad skulle krävas för att förflytta dig ett steg på skalan?
  • Vilka små förändringar skulle du kunna göra för att uppleva mer kontroll över din arbetsdag? 

Inkludering och mångfald

Vad är en schysst arbetsplats för dig?

"Aktiva åtgärder" är ett begrepp från diskrimineringslagen och handlar om att se till att ingen utsätts för diskriminering i arbetslivet. Första steget för att förebygga kränkningar på jobbet är att prata om hur ni har det.
 
Ett bra underlag för att sätta igång diskussioner om hur ni har det på jobbet idag och hur ni skulle vilja ha det, är genom verktyget Inkludo. Inkludo är framtaget av Prevent utifrån föreskrifterna om organisatorisk och social arbetsmiljö. 
 
Övning: testa Inkludo - ett spel för en schysstare arbetsplats från Prevent
Inkludo – för en schysstare arbetsplats (prevent.se)

Meningsfullt arbete

Stolta medarbetare trivs och engagerar sig i sitt arbete. Faktum är att stolthet är ett kvitto på en god arbetsmiljö.

Blir man sedd och känner sig betydelsefull på sin arbetsplats, bäddar det för en känsla av stolthet. Konkret feedback både individuellt och i grupp lägger en viktig grund.

Övning: diskutera på arbetsplatsen hur ni jobbar med feedback, hur lyfter ni fram sådant som ni gör bra? 

Närvarande engagerat ledarskap

Vad krävs för att skapa ett hållbart arbetsliv som främjar medarbetares kompetens, initiativ och engagemang?

En av de 8 faktorer som vi har identifierat, är ett närvarande och engagerat ledarskap. Det innefattar chefer som är tillgängliga, stödjande och inspirerande, och som skapar förutsättningar för hållbarhet. 

Engagerade chefer skapar förutsättningar för att medarbetare ska växa och utvecklas. Genom ett närvarande ledarskap byggt på ömsesidighet och omtanke, utvecklas tillitsfulla relationer som skapar förutsättningar för hållbarhet. För att chefer ska ha möjlighet att vara närvarande behöver de organisatoriska förutsättningar och tid att leda.

Mer läsning hittar du här: Närvarande, tillitsfullt och engagerat ledarskap (suntarbetsliv.se)